Esto ocurre en la primer etapa del sueño, que es liviano cuando se entra y sale del sueño, se puede despertar facilmente, la actividad muscular se enlentence, se experimenten contracciones musculares repentinas precedidas de una sensacion de estar cayendo.
¿Porque es tan importante dormir bien tras estudiar?
Todos necesitamos descansar bien para rendir más en el trabajo y en especial el estudiante, y es que según un estudio elaborado por investigadores alemanes, ha demostrado que el cerebro aprovecha las horas de sueño para organizar la información registrada durante el día, imaginad lo que eso supone para el estudiante.
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